Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

zhubnu61

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11.6 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 66
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Počet přátel: 0

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

zhubnu61

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

(de)motivace

08. 01. 2011

Ach jo, tak jsem tu druhým dnem, přičemž od včera jsem přibrala 0.5kilča - grrr!!! Vím, nemám se vážit každý den,,, ale to pokušení....
Jestli to takhle půjde dál, tak se na svých "za svobodna" 61kilo nedostanu. Musím se pochválit, že jsem za 9měsíců od porodu prakticky shodila, to co jsem nabrala, ale pořád mám na sobě navíc kila, která mi zůstala po prvním dítku. Jsem to ty 4.5 roku flákala a nedokopala jsem se je sundat dolů--- A teď, čím jsem starší, tak mi přijde, že je to horší... A myslím, že mi to každá z vás, která máte 2 malé děti potvrdíte, že není jednoduché si pro sebe urvat čas...
A taky ta moje noha, zase mne do ní v noci brala křeč jak blázen, tak jen doufám, že dnešní spalovačku na power platu zvládnu. Slíbili mi, že mi dají do těla a že budeme spalovat tuky :-) Cvíko jsem si koupila ve slevě, ale popravdě mi to cvičení na PP připadá divné... Není nad posilovnu, běhací pás a eliptical :-))) S jumpingem jsem bohužel musela kvuli noze přestat :-(
V neděli zkusím zajít do fitka, protože to asi na dlouhou dobu bude zase možnost vyrazit ven za cvičením, bo manžel hlásil, že příští týden to v práci bude totální přesčasovka. Takže budu se svými miláčky sama a až je oba uspím asi padnu vyřízená do peřin i já, I KDYŽ  vím, že bych pak měla stoupnout na eliptical a zajet si svou hodinku... Přemůžu se? Hmmmmm???
Taky mám jako dost hokej v jídle... Mi připadá, že jsem totálně změnila jídelniček, necpu se sladkým, vynechala jsem prakticky vše tučné, jím jen odtučněný tvaroh, piju odtučněné mléko a veškeré maso a zeleninu si dělám jen na vodě... a kila nic. Tak, kde dělám SAKRA chybu!!!!! Asi to bude v tom množství :-))))
Tak brouku, dneska si to všechno zapisuj a uvidíš, jak budou semafory svítit - třeba sis myslela, že jíš dietně a semafory tě vyvedou z omylu...
Tak ahoj zas někdy

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 01. 2011 20:04
Ahoj,i já jsem tady nováčkem/od 5.1/a pomalu to již vychytávám.Docela se osvědčilo si plánovat jídelníček den předem a rovnou zapisovat do tabulky.Uvidíš jak se rozsvítí semaforky a čeho máš málo či naopak hodně,popř.dopíšeš prohřešky.Držím palečky,uvidíš že to půjde..:-))
08. 01. 2011 16:59
Opravdu si vše zapisuj. Možná, že máš něčeho moc a pak se váha nehýbe. Nevím jaký problém máš s nohou, ale moje starší dcera měla taky neustále křeče v lýtku. Když jsem začala hubnout, tak se přidala. Zhubla 12 kilo. Teď má 176cm/64 kilo a už si váhu jenom udržuje. Ale přestaly jí brát křeče. Strašně si to pochvaluje. Myslím ale, že to není tím zhubnutím, ale příjmem soli a směsí koření ve stravě. Protože vařím pro nás obě (a já moc nesolím ani nekořením) a ona se nedojídá tyčkama, popcornem a neudělá si jen tak pro chuť chleba posypaný nějakým kořením, tak má méně soli ve stravě. Nevím zda si to vysvětluji správně, je to jen můj dojem.
08. 01. 2011 16:43
díky ženský :-) "karolinko" k manekýně daleko :-) Spíš jde o tu spokojenou mamču - samu se sebou
"Leonoro" - děkuju, právě taky koukám na ty sacharidy... už svítím červeně... no jo, časem to vychytám - snad :-)
08. 01. 2011 13:00
Zapisování je fakt důležité-tam jsem taky zjistila, že zdravá strava nestačí, když jí jím moc, a hlavně přemíru sacharidů.......
08. 01. 2011 12:58
Klídek, chce to čas. Ono to naše tělíčko potřebuje chvilku na rozhoupání a pak už to jde samo. Pokud makáš ve fitku a jíš zdravě, tak to přijde. Hlavně to nepřežeň, dětičky potřebují vyrovnanou mamču a ne vystresovanou manekýnu.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři